هل تعرف:
• تُعتبر الكيوي فاكهة الجنة لأنها غنية بالقيم الغذائية
• كمية فيتامين c الموجودة في الكيوي عالية جدا ، 98 ملغرام ضعف الكمية الموجودة في البرتقال.
• استهلاك كمية كبيرة من الكيوي يساهم كثيرا في تقليل خطر الإصابة في أمراض السرطان، السكري وأمراض القلب والرؤيا. كما أنه تنسب للكيوي فوائد صحية كثيرة من بينها: تقليل عوارض الربو وأمراض الجهاز التنفسي، تقليل حالات تخثر الدم، تساهم في صحة الجلد والنظر، تقوية جهاز المناعة وغيرها من الفوائد.
• تحتوي الكيوي على إنزيم خاص يساهم في تليين اللحم
• تحتوي فاكهة الكيوي في حجم متوسط على 215 ملغرام بوتاسيوم -كمية كبيرة مقارنة مع حجم الفاكهة. البوتاسيوم يساهم في منع ارتفاع ضغط الدم كما يساعد المغنيزيوم ويمنع خروج الكلسيوم من جسم الانسان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق