فوائد رائعة لتناول عصير البرتقال كل صباح

فوائد رائعة لتناول عصير البرتقال كل صباح ذكرت دراسات حديثة أن تناول عصير 

البرتقال في الصباح أكثر فائدة من مشروبات أخرى مفيدة مثل عصير الرمان أو التوت 

أو الفراولة. وبحسب دراسة إسبانية جديدة من جامعة جرانادا (غرناطة) تبين أن 

عصيرالبرتقال يولّد مضادات للأكسدة عند تناوله في الصباح أكثر 10 مرات مما كان 

يُعتقد. وتعمل مضادات الأكسدة على تقليل مظاهر الشيخوخة، وتحارب الجذور الحرة 

التي تتلف الحمض النووي للخلايا وتسبب أمراض السرطان. نُشرت الدراسة في مجلة 

"جورنال فود كيميستري"، وتم استخدام تقييمات فيزيائية وكيميائية عديدة للوقوف على

 فوائد مضادات الأكسدة التي يحتويها عصير البرتقال، والتأكيدعلى أن خسارة الألياف 

من العصير لا تؤثر على محتواه من مضادات الأكسدة. وأكدت النتائج على أن حجم 

مضادات الأكسدة التي يوفرها تناول عصير البرتقال في الصباح أكثر 10 مرات مما 

كان يعتقد، وأن عصير البرتقال ذو فائدة كبرى مقارنة بغيره من العصائر، وأنه لا يجب

 تفويت فرصة تناوله في الصباح من أجل شرب القهوة.